مجله سلامت شفاداک

متخصص تغذیه

متخصص تغذیه(nutritionist) فردی است که در زمینه تغذیه و رژیم غذایی تخصص دارد. متخصص تغذیه در انتخاب غذای مناسب و تنظیم برنامه غذایی سالم شما…

آنفولانزا

بیماری آنفولانزا یک بیماری واگیردار است که با سرماخودگی متفاوت بوده و شدت بیشتری نسبت به آن داشته و مدت زمانی که طول می‌کشد تا بیمار به طور…

بیماری ریه

هنگام انجام عمل دم، ریه های سالم اکسیژن را دریافت کرده و آن را به جریان خون منتقل می کنند تا اکسیژن از طریق خون به اندام ها و سلول های سراسر…

آلرژی

بدن انسان به طور معمول در مقابل عوامل مضری مانند ویروس‌ها و باکتری‌ها از خود دفاع می‌کند که گاهی اوقات این دفاع در مقابل مواد بی‌ضرری مانند…

زیبایی و ترمیم دندان

در ابتدا باید گفت که دندانپزشکی زیبایی و ترمیم دندان را می‌توان در دو بخش بررسی کرد. یکی دندانپزشکی ترمیمی و دیگری دندانپزشکی زیبایی اقدامات…

انواع ماسک و دستورالعمل استفاده از آن‌ها

شواهد بسیار زیادی تائید کرده‌اند که استفاده از ماسک در میان جمع، حتی زمانی که حالتان خوب است، می‌تواند به کاهش انتشار ویروس کرونا کمک کند

مهمترین نقطه در ماساژ پاها کجاست؟

ماساژ پاها علاوه بر کاهش خستگی و استرس و احساس آرامش در فرد همچنین باعث درمان دردهای کمر و معده و بهبود سلامت قلب و چشم می شود.

چگونه جواب آزمایش خون را بخوانیم؟

برای همه ما پیش آمده که پس از آزمایش خون، در تلاش بوده ایم تا زودتر از پزشک تجویز کننده آزمایش، خودمان متوجه کم و زیادهای بدنمان شویم.

مضرات استفاده زیاد از الکل

استفاده زیاد از الکل منجر به ترک‌های پوستی و خارش می‌شود

چای ترش در هوای گرم

هوا که گرم می‌شود نیاز بدن به مایعات افزایش پیدا می‌کند. در این میان انتخاب نوشیدنی سالم می‌تواند هم عطش‌تان را از بین ببرد