مجله سلامت شفاداک

مراقب کاهش زینک (روی) در بدنتان باشید!

همانطور که میدانید زینک یا همان روی یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است. روی برای رشد طبیعی، سلامت استخوان ها، تنظیم خلق و خو ، تثبیت غشای…

تاثیر شربت بیدمشک بر آرامش قلب و اعصاب شما

این شربت به علت داشتن اسید آمینه تریپتوفان نقشی مؤثر در ساخت هورمون سروتونین در خون و دستگاه گوارش دارد بنابراین شادی و نشاط را ایجاد و افسر…

درمان کم خونی با جوانه شبدر!

می خواهیم گیاه و جوانه گیاهی را به شما معرفی کنیم که به ندرت اشخاص به آن توجه نشان داده اند، بی تردید این گیاه یکی از اعجاز طبیعت در معالجه…

ورزش های مناسب برای افراد مبتلا به آرتروز

ورزش برای افرادی که به آرتروز مبتلا هستند، می‌تواند مفید باشد و از درد و سفتی مفاصل جلوگیری کند.

نشانه های کم کاری غده تیروئید

تیروئید غده ای کوچک در ناحیه گردن و مسئول ترشح دو هورمون مهم T3 و T4 است. هورمون های ترشح شده توسط تیروئید توسط جریان خون در سراسر بدن حرکت…

ارتباط مستقیم اضطراب با پوست

می‌توان گفت رابطه اضطراب و پوست با یکدیگر آن چنان بد است که باید آنها را در جنگ همیشگی تصور کرد. وقتی مضطرب هستید، مشکلات پوستی‌تان تشدید می…

با فواید ماست آشنا شوید.

مجله دکتر سلام نوشت: در کتب پزشکی سنّتی ایرانی خواص متعدّد و قابل توجّهی برای ماست ذکر شده است. تحقیقات جدید نیز، این مطالب را تایید می کند…

پیشگیری از آلزایمر با شطرنج و ورزش

پیشگیری از آلزایمر با شطرنج و ورزش

چند روش برای تقویت بینایی

چشم ها بخش بسیار ظریف و حساس بدن هستند. مراقبت نکردن از چشم ها می تواند قدرت بینایی را در معرض خطر قرار دهد.به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنت…

خواص میوه‌ی به!

مصرف میوه‌ی «به»، شادی‌آور و مقوی معده است لذا مصرف آن برای افرادی که از رفلاکس معده یا به اصطلاح ترش کردن گلایه‌ دارند، به ویژه به صورت رب…

تاثیر گشنیز در کنترل قندخون

بعلاوه گشنیز دارای خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی است و می تواند به کنترل کلسترول، تحریک اشتها و افزایش روند هضم هم کمک نماید.

خواص فوق العاده کدو حلوایی

درست مانند پرتقال، هویج و سیب‌زمینی شیرین و خوراکی‌های نارنجی رنگ، کدوحلوایی هم سرشار از بتاکاروتن است. بدن شما این آنتی‌اکسیدان را به ویتام…

افزایش بیش از حد تب را جدی بگیرید

افزایش بیش از حد تب ممکن است در نهایت آسیب‌های جبران ناپذیری مثل تشنج را در فرد به همراه داشته باشد.

چند توصیه برای کاهش فشارخون

فشارخون بالا می‌تواند عاملی تاثیرگذار در بروز بیماری‌ها و عارضه‌های مختلف از جمله حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و زوال عقل باشد.

سیب و خواص آن برای سلامتی و پوست

سیب دارای ویتامین‌های ث، ک، آ، ای، ب۱، ب۲ و ب۶ پتاسیم و فیبر می باشد و خوردن یکبار آن در روز شما را از رفتن نزد دکتر بی نیاز می‌کند.

علائم کبد چرب و راه های درمان آن

کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد کردن تمام مواد‌غذایی و نوشیدنی مصرف شده از صافی می‌باشد که این بدان معناست که کبد ف…

راه‌هایی برای رفع بوی سیر از دهان

88 راه‌هایی برای رفع بوی سیر از دهان به دلیل خواص و فواید بیشمار سیر مایلیم تا آن را در برنامه غذایی خود بگنجانیم اما بوی بدی که بعد از خور…

۴ روش خانگی برای کاهش دندان درد!

درد دندان به دلیل مشکلات متعددی همچون بیماری های لثه، شکسته شدن یا ترک خوردن دندان ایجاد شود.

۵ دلیل برای اینکه چای سبز بنوشیم!

دلیل اینکه پزشکان معمولاّ نوشیدن چای سبز را نسبت به چای سیاه و قهوه بیشتر توصیه می‌کنند، فواید منحصر بفرد آن است که در این مطلب به ۵ مورد از…

12 مورد از مضرات مصرف سیگار که تا به حال نشنیده اید!

باتوجه به تحقیقاتی که توسط سازمان جهانی بهداشت صورت می گیرد، ثابت شده که استعمال دخانیات در هر ‌٨ ثانیه جان یک نفر را در دنیا می گیرد.